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青少年沉迷手机 预期寿命恐比父母短

最新的一项研究发现,由于沉迷于玩智能手机,澳洲青少年平日的运动量远远不够标准。专家指出,这种状况不仅会损害青少年的身体健康,也会加大他们遭遇网络欺凌和社交孤立的风险。
据《太阳先驱报》报导,《预防医学》(Preventive Medicine)杂志最新刊登的一项研究结果显示,在年龄为12岁至17岁的青少年中,90%以上的女生和近四分之三的男生每天运动的时间不足一个小时,他们中绝大多数人粘在电子屏幕上的时间过长。
该研究发现,高达85%的儿童每天花在电子屏幕上的时间超过健康专家推荐的2小时。
而男生的表现更糟糕,他们中几乎60%的人每天花在电子屏幕上的时间超过4个小时,相比之下,女生的这一比例不到一半。
健康专家们建议青少年每天至少要进行1小时的体育锻炼,并且警告说,那些运动不达标的人面临着很大的健康风险。
维州健康厅(VicHealth)首席执行官Jerril Rechter警告说,今天的孩子可能是预期寿命比父母短的第一代人。
迪肯大学(Deakin University )研究身体锻炼与健康的Kylie Hesketh副教授说,缺乏运动会加大儿童得肥胖症、2型糖尿病和心血管疾病的患病率,它还会影响儿童的身心健康、认知水平和学术能力。
她说,沉迷于智能手机、平板电脑和电视的儿童遇到网络欺凌和社交孤立的风险也会增加。
2009-2010财年至2012-2013财年间,有将近3000名澳洲儿童参与了这项调查研究。许多平时运动量不达标的青少年承认,这是因为他们喜欢玩电子游戏和看电视。其它的主要原因是他们不喜欢运动,或是他们认为自己不擅长运动。
该研究发现,让孩子加强体育锻炼的努力失败了。缺乏活动,再加上不良的饮食习惯,导致儿童的肥胖率增加。
Hesketh说:“并非所有的孩子都爱运动,所以父母应该督促孩子在日常生活中多运动。家长们可以鼓励孩子步行或骑自行车上学或去朋友家,而家长在空闲时间也可以做出一些更积极的选择,比如带孩子去公园里踢球,而不是看场电影。”

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